{"id":3436,"date":"2021-04-06T08:58:56","date_gmt":"2021-04-06T08:58:56","guid":{"rendered":"http:\/\/bursa3radom.pl\/?p=3436"},"modified":"2021-05-19T16:06:03","modified_gmt":"2021-05-19T16:06:03","slug":"poswiateczne-spalanie-kalorii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bursa3radom.pl\/?p=3436","title":{"rendered":"Po\u015bwi\u0105teczne spalanie kalorii &#8211; \u015awiatowy Dzie\u0144 Sportu"},"content":{"rendered":"\n<p>Witajcie, jak min\u0119\u0142y \u015bwi\u0119ta Wielkanocne? Mam nadziej\u0119, \u017ce wszyscy zachowali\u015bcie rozs\u0105dek, zar\u00f3wno w przestrzeganiu higieny, dystansu oraz umiaru w jedzeniu \ud83d\ude42 Zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce \u015bwi\u0105teczne stoly zazwyczaj uginaj\u0105 si\u0119 pod ci\u0119\u017carami smako\u0142yk\u00f3w, cz\u0119sto jemy bez umiaru, a ju\u017c dzie\u0144 p\u00f3\u017aniej zaczynaj\u0105 si\u0119 wyrzuty sumienia, mo\u017ce z\u0142o\u015b\u0107 na swoje \u0142akomstwo&#8230; Nie damy rad\u0119 zmieni\u0107 tego, co ju\u017c by\u0142o, ale mo\u017cemy popracowa\u0107 nad spaleniem efekt\u00f3w \u015bwi\u0105tecznego podjadania. Zapraszam na trening nie wymagaj\u0105cy dodatkowych sprz\u0119t\u00f3w, mo\u017cna wykona\u0107 go spokojnie w domu.<\/p>\n\n\n\n<p>Przy okazji &#8211; czy wiedzieli\u015bcie, \u017ce dzi\u015b przypada \u015awiatowy Dzie\u0144 Sportu? Trzeba go uczci\u0107!    <\/p>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NpU0B6rno1U\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p><em>[Film przedstawia godzinny trening na stoj\u0105co, prowadzony przez Monik\u0119 Ko\u0142akowsk\u0105]<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Z pozdrowieniami, <\/p>\n\n\n\n<p>opiekun sekcji sportowej. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>KT<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Witajcie, jak min\u0119\u0142y \u015bwi\u0119ta Wielkanocne? Mam nadziej\u0119, \u017ce wszyscy zachowali\u015bcie rozs\u0105dek, zar\u00f3wno w przestrzeganiu higieny, dystansu oraz umiaru w jedzeniu \ud83d\ude42 Zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce \u015bwi\u0105teczne stoly zazwyczaj uginaj\u0105 si\u0119 pod ci\u0119\u017carami smako\u0142yk\u00f3w, cz\u0119sto jemy bez umiaru, a ju\u017c dzie\u0144 p\u00f3\u017aniej zaczynaj\u0105 si\u0119 wyrzuty sumienia, mo\u017ce z\u0142o\u015b\u0107 na swoje \u0142akomstwo&#8230; Nie damy rad\u0119 zmieni\u0107 tego, co ju\u017c by\u0142o, ale mo\u017cemy popracowa\u0107 nad spaleniem efekt\u00f3w \u015bwi\u0105tecznego podjadania. Zapraszam na trening nie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6],"class_list":["post-3436","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-kt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3436"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3513,"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3436\/revisions\/3513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bursa3radom.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}